5_7

رویا این اواخر اصرار زیادی داشت که یه پست با موضوع کمک کردن به سلامت پوست منتشر کنم.

رویای عزیزم،من خودم آنچنان پوست خوبی ندارم!اما خب دارم باهاش سر میکنم و دکتر پوست نیستم و سررشته ی خاصی ندارم،بیشتر چیزهایی که میخوام مطرح کنم تجربی بودن و شاید یه دکتر پوست متخصص تایید شون نکنه.

پس نمیشه گفت این چیزهایی که میگم کاملا قطعی و میتونه سلامت پوست تون رو تضمین کنه.

حالا تجربه های خودم رو در این زمینه مینویسم؛


یکی از دلایل اصلی اینکه برخی از ماها(اکثر خانوما)پوست خوبی نداریم اینکه که،همیشه میل به پوشوندن مشکلات و زشتی ها داشتیم!و با لکه ها و عیب های صورت مون هم همین رفتار رو کردیم.

میشه به خودمون حق بدیم،ظاهر آدم ها چیز خیلی مهمیه و از نظر روانشناسی تاثیرهای خیلی زیادی توی برخوردها داشته.

بیایم سخت نگیریم یک عمر با ضد آفتاب های رنگی و انواع کانسیلر ها و کرم پودر اون ها رو پوشوندیم که زیبا جلوه داده بشیم!اما به چه قیمتی به قیمت پیر پوستی و پیری زودرس و ...

راه حل ها شاید به نظرتون تکراری بیاد اما باور کنید تقریبا راه حل همینه!

معطل نمیکنم؛

پوست تون بشناسید!نوع پوست تون چیه،چرب؟خشک؟هردو؟

با شناخت نوع پوست تون میتونید دلیل مشکلات پوستی تون رو پیدا کنید اعم از آکنه و لکه و مشکلات پوستی دیگه...

وقت بذارید و نا امید نشید و با خودتون و ظاهرتون کنار بیاید قرار نیست همیشه ی همیشه زیبا و بدون عیب باشیم!باید بقیه یاد بگیرن که با چهره ی خسته و بی رمق بعضی از روزهامون کنار بیان.

سبک زندگی و رژیم غذایی خودتون رو کنترل کنین مسلما وقتی چیز چربی میخورید باید منتظر آکنه های خوشگل تون هم باشین!

میوه ها و سبزیجات خیلی خیلی کمک کننده برای داشتن یه پوست خوب و البته یه بدن خوب هستن.

خواب کافی و آب کافی خیلی خیلی مهمن!

سعی کنین در روز سَرِ جمع 8 لیوان آب بخورید(اگر نیاز به اطلاعات بیشتر دارید سرچ کنید)

خواب کافی متناسب با سن رو فراموش نکنید،وقتی خوابیم پوست مون فرصت پیدا میکنه که ترمیم شه،پس خوب بخوابید.


و کاری که خودم انجام میدم؛

بدون ضدآفتاب هیچ جایی حاضر نشدم.(ضدآفتاب های رنگی رو دوست ندارم).

یه زمان خیلی از دونه های ریز سیاه کوچولو کوچولوی روی پوستم اذیت میشدم!با بخار دادن پوستم و اسکراب و ماسک های پیل آف و شوینده مناسب اون هارو کم کردم،کسایی که پوست چرب دارن احتمالا این دونه ها رو تجربه کردن.

از شوینده مناسب حرف زدم،شوینده دقیقا همون چیزیه که صابون نیست:|(دلیل اینکه نباید از صابون برای شستن پوست صورتمون استفاده کنیم رو هم میتونید سرچ کنید)شوینده تون رو هم باید متناسب با پوست تون انتخاب کنید؛

من پوستم چربه و از شوینده مخصوص پوست های چرب استفاده میکنم و هر زمان که حس کنم خیلی پوستم چرب شده با اون شوینده میشورمش.

راجب بخار دادن پوست هم میتونید سرچ کنید،بخار دادن باعث میشه که منافذ پوست باز بشن و چروک هارو کمتر میکنه و....

آلودگی و کثیفی رو همینطوری میشه از روی پوست تون رفع کرد،بعد از بخار پوست تون از ماسک یا اسکراب مورد نظر تون استفاده کنید.(اگر راجب نوع شون سوالی داشتید بپرسید)

درآخر تا جایی که میتونید سعی کنین از مواد آرایشی استفاده نکنید!آرایش نکنید یا اگر انجامش میدید خوب خوب از روی پوست تون پاکش کنین!با آرایش نخوابید!پوست تون رو زیاد لمس نکنید!آکنه ها رو فشار ندید!اگر از محصول های ژل ضد جوش یا محلول ضد جوش یا هرچیز دیگه ای استفاده میکنید افراط به خرج ندید،ph پوست تون تنظیم کنید و اون رو ملتهب نکنید.

امیدوارم که بتونه کمک کننده باشه،اگر کسیو میشناسید که این پست میتونه کمکش کنه باهاش به اشتراک بذارید :)

زندگی سالم و شاد آرزو میکنم.

 

 

تا خودمون دوست نداشته باشیم چیزی درست نمیشه.

برچسب ها : health skin Cleaning آکنه سبک زندگی سلامت پوست سلامتی پاکسازی پوست پوست
tahi :D
موضوع : توییت ~/

نظرات (۳۲)

وایییییییییییی بلاخره انجامش دادییییی تَهیییی مرسی الان کلش میخونم مو به مو اجرا میکنم ایموجی قلب
پاسخ:
^___________^
خواهش میکنم
تَهییییییییییییی یعنی واقعا بخور بدم و ضد افتاب بزنم و با شوینده بشورم پوستمو ماسک خوب بزنم و غیره خوب میشم؟؟؟؟؟تَهی من برم دستگاه بخور بگیرم هههه تازه اسکراب چه مارکی بگیرم؟تبلیغ کن یکم خب
پاسخ:
تهی تهی تهی نکن فک میکنم ته قابلمه یا ته صفم D:
رویای قشنگم
قشنگ جان خوب جان متخصص پوستم من؟ D: ^_^ :D
عزیزم بهش برسی خوب میشه :)))))) برو بخر ^__________^ اسکراب هر مارکی دوست داشتی متناسب به چیزی ک نیاز داری من لیمو دارم مارکشم نمیگم (نیشخند)تبلیغ کنم که چی اخه؟؟؟ :))))))))
لعنتی رویا باعث خیر هم میشه کلی مرسی باید سر فرصت بشینم بخونم دعا به جونت بکنم 
پاسخ:
^_^_^^_^_^^_^_^__^_^__^_^__^_^__^_^__^_^__^_^_^
پس دم رویا گرم که اینقدر به فکر خوانندهای صفحه ی منه!!!!
فراموش کردم بپرسم که از بین نوشته ها یه اسکراب به چشمم اومد توضیح میدی چیه یا دست به سرچ بشیم؟
پاسخ:
اسکراب یا همان لایه بردارها ، پوست های مرده  و پینه های  سخت ایجاد شده بر روی پوست را از بین می برد . همچنین اسکراب ها باعث از بین رفتن خطوط   سطحی  ایجاد شده بر روی پوست می شود . معمولا پوست هایی که دارای چربی زیادی هستند دچار تجمع پوست های مرده در قسمت های صورت ، ارنج ، زانو و قوزک پا می شوند .بعد از استفاده از اسکراب ها ، جوش های سطحی پوست و پوست های مرده از بین می روند و شما احساس خنکی ، سبکی و تازگی  روی پوست خود می کنید .
:))))))))))))
دست به سرچ شدم برات
میبینم که پست خانومانه گذاشتی حالا چطور کامنت بدیم واسه اش؟
تهی به نظرت اگه یه ضد افتاب و یه شوینده خوب بگیرم مشکلاتی که دارم بهبود پیدا میکنه؟؟پاسخگو باشید
پاسخ:
:))))))ای عاغا سلام چه عجب کامنت شما و پست جدید شما رو زیارت کردیم استاد
مشکلاتت چی هستن خب استاد؟!😅خجالت نکش باید پزشکت بدونه 😅😂
من فقط یه ضد افتاب ساده بی رنگ دارم:| با تعدادی رژلب خواهرم میگه تو عقب مونده ای:))) :| بچه فک میکنه هر کی خیلی ارایش میکنه خیلی به روزه:|
من تعجب میکنم بعضیا تا سرکوچه هم بدون ارایش نمیرن! مشکل از اعتماد بنفس دختراس متاسفانه وگرنه همینجوری قشنگن

من پوستم چربه ژل استفاده میکنم 
جدیدا هی جوش میزنم:( برای التهاب جوشام از ماسک اسپرین استفاده کردم زود خشک شدن و قرمزیشون خیلی کم شد :)

پاسخ:
:))))) درصد ارایش خانوما به خودشون مربوطه
اره تقریبا به مردا رو عادت دادیم به این چیزا و خودمون بدون ارایش بد عادت کردیم D;
خیلی هم عالی البته زیادی نباید اسپرین بزنیا :))) خوب نیس
شوینده ت چیه :)))؟
خانمانه بود :)
در کل تشکر فراوان :)
پاسخ:
اره یکم خانمانه بود :))) اما ضد افتاب و شوینده رو که دیگه جنسیت نمیشناسه!!!
خواهش میکنم :)))
این همه نوشتی یه کلمه ش واسه کک مک نگفتی ادم امیدش کور میشه
پاسخ:
اخ ببخشید عزیزم 😅 اخه خودم کک مک ندارم و نداشتم چیزی راجبش نمیدونم نوشتم ک تجربیه ببخشید بازم :)))))
تشکرش بابت همون ضد آفتاب و شیوندش بود :)
پاسخ:
😅
اها
اشکالی نداره دفعه بعد ^*^
پاسخ:
یه سرچ کوچولو انجام دادم متوجه شدم که کک مک واسه نور و اشعه و اینا میاد رو پوست!!!
ضد افتاب رو مرتب استفاده کن یه سرچ عمیق هم انجام بده رفع میشه به امید خدا 😅😂💟
مطالبتون عالیه:)
موفق باشی عزیزم:)

پاسخ:
:))))))لطف داری آروشای عزیزم دلتنگت بودم
مرسی عزیزم توام
خب پس به جای صابون از چی استفاده کنم برای پوستم...خانومِ دکتر! :)
پیشنها و مارکِ خاصی مد نظرتانه؟! 
پاسخ:
:)))))))عزیییییییزم 
صابون میزنی تو؟؟؟وایییی صابون نزنیا خوشگل خانم!!یه شوینده!مثلا شوینده مخصوص پوست چرب سینره!مثلا مثلا
من خودم یه مارکی استفاده میکنم ک چیه یعنی گرونه 😅😅😅
نه عزیزدلم هر کسی چیز خاصی به پوستش میسازه
دقیقا 5 ماهه صابون می‌‌زنم! : |
که دقیقا بعد از دیدنِ پست تو ترک شد! : |

چشم! :)
پاسخ:
اره صابون نزن عزیزم میتونی از پن استفاده کنی 
کلی پن خوب با مارکای متفاوت توی بازار هست
صابون پوستت خراب میکنه پوستت خشک میکنه داغون میکنه
یه شوینده ملیح واسه خودت کنار بذار :))))) 😙
مطلب سازنده و مفیدی بود باید الگو برداری کرد به نحوی کار جالبی بود افرین
پاسخ:
😅مرسی کاوه تشکر کاری نکردم واقعا 
فقط یه تجربه ساده بود
لطف داری به من بابت ویدیو های اموزشی تهیه غذای سبز هم خیلی ممنون ببخشید که نتونستم تشکر گرمی داشته باشم از بس خوب بودن پاک فراموش کردم باید تشکر هم میکردم!!!معذرت و سپاس! :)))))
داشتم به این فکر میکردم چهقدر خوب میشد اگر همه این کار را انجام میدادند و تجربه های خوب شون را در هر زمینه ای به اشتراک میگذاشتن اگر در توانم بود آنقدر این پستت را اشتراک میگذاشتم که تمامی نداشته باشد و تا چند هفته پیاپی پست جدیدی نگذاری چون هنوز درگیر کامنت های این پست باشی از این دسته ادم های مهربان که به فکر بقیه باشند و تجربه های خوبشان را مجانی به ما بدهند کم هستند از تو ممنونم و از شهین و دوستش ممنونم که این پست را با من به اشتراک گذاشتند موفق باشی مهربان
پاسخ:
:)))))))))عزیزم برای من کامنت دلگرم کننده تو و پر از مهربونیت کافیه و کلی من رو سر ذوق میاره
کاری نکردم عزیزم :))) ^_^ خجالتم ندید
شهین :*
منم از تو ممنونم که اینقد انرژی مثبت فرستادی تو خونه ی دلم :))))
توام موفق باشی نورا جانم
امیدوارم مفید باشه
جادوگر قبیله ی موهاتاک
یه سوال احمقانه
چطوری تشخیص بدیم که پوستمون از چه جنسیه 
پاسخ:
اصلا احمقانه نیست عزیز دلم :)))
خب تو وقتی از خواب پامیشی صورتت چربه یعنی قسمت بینی و گونه هات؟
اگر چربه یعنی پوستت خشکه
وقتی ارایش میکنی زود میماسه و خراب میشه؟یعنی تقریبا چربه
اگر میری حموم و برمیگردی پوستت میترکه و ترک ترک میشه یا پوسته پوسته میشه پوستت خشکه
اگر نه هردوتای این حالت رو نداره و ن زیاد چربه و ن زیاد خشک 
پوستت معمولیه
چرا خوب نیست پوستو خراب میکنه؟؟؟؟؟؟؟؟ :/
ژل شستشو اریکه ..دو سه سالی هست استفاده میکنم وراضیم :)
پاسخ:
نمیدونم اما یکی از دوستام گفت بعد یه مدت استفاده دیگه پاسخگو نیست :)))) و خب هرچیزی زیادش مشکل سازه
خیلی هم عالی :))))
کک مک دارم دکتر
پاسخ:
😅😂کک مک نشانه اصالته نمیخواد رفع شون کنی اصلا D:
جواب ناشناس بخون ب نتیجه میرسی
آناریل Anariel
خیلی خوب بود :دی 
به نظرم باید آرایش از زندگی حذف شه، به جاش اعتماد به نفس ها بالا بره و همه درک کنن که زیبایی به چیزای دیگه هم هست نه فقط چهره که در نهایت از بین میره
پاسخ:
:))))))) اررره
درسته
مرسی آناریل جان
آقای هرمیت
احساس میکنم نشستم وسط یه سالن زنونه D:
راستى سلام :دى
پاسخ:
:)))) به تموم اقایونی که کامنت دادن گفتم؛
ضد افتاب و مراقبت پوستی که دیگه زن و مرد نمیشناسه!
علیک سلام 
به قول خودت خیلی هم عالی
پاسخ:
😅 تشکر و این حرفا
آقای هرمیت
منم که استااااد مراقبت از پوستم اصن D:
پاسخ:
:)))))شوخی میکنی دیگه نه؟خطر داره اینطور که!
یعنی حتی ی ضد افتابم نه؟
آقای هرمیت
مامانم دیروز داشت از اتاقم رد میشد
ضدآفتابم برداشت گفت این دو ساله ایینجاست لااقل من استفاده کنم :|
پاسخ:
تاریخ مصرفش نگذشته باشه 😅
خب واقعا چرا؟
میدونستی یکی از حسرتایی ک از ۴۰ سال به بعد میخوری اینه که کاش بهتر از پوستم مراقبت میکردم؟؟؟
حالا الان جدی نمیگیری ولی چندسال دیگه کاملا درکش میکنی
آقای هرمیت
آیا از خراب شدن پوست خود رنج میبرید؟ :دی
آره خب قبول دارم ولی هم وقت نمیشه معمولا هم تنبلی میکنم :\
پاسخ:
No 😅
وقت؟اخه واقعا چه قدر وقت میبره؟؟؟😐😑 یه کرمه دو ساعت ی بار بزن صورتت
😑شدم دکتر پوست
آقای هرمیت
دست رو دلم نذار که خونه اصلن D:

پاسخ:
خون از چی 😅از تنبلی؟یا از تذکر دیگران
آقای هرمیت
[سکوت میکند] 😅😂
پاسخ:
:)))))
هرطور راحتی
این پسرا که کلا قید پوست رو زدن بابا جانان جان شمام ادمینا چه فکری میکنید پسرایی که به پوست شون میرسن رو مسخره میکنین خودتون کت مسخره ایناآ ولی نه با فلامینگو حال کردم که کلا همه چیزش فیکس کراش شدنه
پاسخ:
رویای بدجنس چیکار داری 😅😅
فلامینگو🙂 خعلی خوب
از وقتی پست رو گذاشتی هی میخواستم بیام تجربیات خودم رو بگم 
هی یادم میرفت 

من مدت زمان زیادی جوش میزدم و خب اصلا خوب نمیشد.هرکاری بگی کردم. تا اینکه دوسال پیش رفتم پزشک متخصص و خب بعد از ازمایش برام قرص راکوتان نوشت.میدونم ضرر و عوارض داره اما انقدر اذیت شده بودم سال ها، که این عوارض رو به جون خریدم و 300 دونه قرص راکوتان خوردم در مدت یکسال و نیم 
و این قرص و شوینده ها و کرم ها دقیقا مثل اون چوب جادویی فرشته شهر قصه ها بود :)

اما چیزی که متوجه شدم تاثیر همین شوینده بود....من جوش سرسیاه هم داشتم و چندماه اول که شوینده لایه بردار استفاده کردم.همه اون جوش های کوچیک سرسیاه ازبین رفتن :)

و اینکه باید هرخانوم یک کرم ضدافتاب خوب و مرطوب کننده و شوینده خوب داشته باشه.
پاسخ:
:))))))))) وایی عزیزم خیلی خوشحال شدم که تجربه ت رو درمیون گذاشتی
واو راکوتان؟عوارضش که سر به فلک میکشه 
خیلی خیلی خوشحالم که خوب شدی  :)))
هر خانم؟
همه
چه خانم چه اقا
:)))
مرسی
اخه من میشه گفت هشت سال جوش داشتم...از این جوش های ریز ریز قرمز و فقط توی صورتم نبود،پشت کمر و قفسه سینه و اینا هم بود.
طب سنتی رفتم و خب جواب نداد....مراعات های غذایی داشتم اونم جواب نداد...اعتمادبنفسم وحشتناک افت کرده بود،ازبس هرکسی میرسید یک چیزی بهم میگفت.

راکوتان هم بیشتر برای متاهل ها ضرر داره تا مجرد ها و خب من خیلی مایعات و به اصطلاح خنکی میخوردم اما خیلی لبم پوست شد و زخم شد موقعی که مصرف میکردم.
بعد از اتمام دوره هم باز ازمایش دادم و کبد و کلیه و یسری موارد دکتر چک کرد و خداروشکر خوب بود.

کرم پودرها هم وحشتناک هست...من همیشه فقط ضدافتاب میزنم،یکبار یکی از دوستام رفته بود پیش همین دکتره، دکتر کلی دعواش کرده بود بخاطر کرم پودر که استفاده میکنه.

یک مورد دیگه که الان گریبان گیر خانوما شده لیزر هست :|
من خیلی مورد دیدم و شنیدم که عوارض داشته براشون و یا پوستشون سوخته یا اینکه اون لک بعد از یکسال با شدت بیشتری برگشته.
میدونی باید بپذیریم ما انسان های معمولی هستیم و توقع زیبایی ژورنال های مد از خودمون نداشته باشیم.
من بعد از اینکه جوش هام رفت متوجه شدم بجای بعضی از جوش ها خال های کوچیک کوچیک مونده.وقتی ضدافتاب بزنم یکمی کاور میکنه اما خب مشخص هست درکل وقتی خیلی زوم کنند روی چهره ام.
اولش به وسواس افتاده بودم که این خال ها رو بردارم اما بعدش دیدم زیاده روی هست و عوارض داره بعدا. و اینکه چندتا خال کوچیک روی صورتم به جایی برنمیخوره و باید ساده بگیرم قضیه رو.

+ببخشید پرحرفی کردم
پاسخ:
:))))))) وییییییییی این کامنتای طولانی من رو کلی خوشحال میکنه !!!
متوجه ام،خیلی خیلی وضعیت بدیه و روحیه ادم رو کلا داغون میکنه!
خیلی هم خوب :))) خداروشکر!
هرچی مواد ارایشی هست پوست رو داغون میکنه!کرم پودر و کانسیلر و ...
لیزر لعنتی
باید یاد بگیریم خودمون دوست داشته باشیم
با مو و خال و دونه و غیره
سخت نگیر همه مون خوشگلیم ^_^
این چه حرفیه من کلی سر ذوق اومدم!
به شددددت مفیوض شدیم
پاسخ:
:))))) واییی تشکر و بازم کلمه تکراری"کجایی تو" :)
Fіrst of all I would like to say wondеrful bloց! I had a quick questiⲟn that I'd
like to ask if you do not mind. I was curious to find oᥙt how yoᥙ centеr yourself and clear your thoughts before writing.
I'vе had a tougһ time clearing my mind in getting my
thoughtѕ out. I truly do take pleasure in writing however it just
seems like the first 10 tⲟ 15 minutes are usually waѕted simplу
just trying to fiɡure out how to begin.
Any recommendations or hints? Thank you!
Ƭhis exсellent websіte really haѕ all of thе information I needed
concerning tһis subject and didn't know who to asҝ.
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">